Diet untuk urat varikos pada bahagian bawah kaki

Urat varikos pada kaki adalah masalah global, terutamanya untuk seks yang adil. Banyak ubat dalam bentuk tablet, krim dan salap, serta pelekat ketat dan pembalut elastik, ditujukan terhadap patologi ini.

Para saintis dapat membuktikan, bagaimanapun, bahawa pemakanan yang betul untuk urat varikos pada kaki dapat meningkatkan kesejahteraan dan mengurangkan gejala penyakit dengan ketara. Untuk melakukan ini, sudah cukup untuk meninggalkan produk berbahaya dan mengisi makanan anda dengan menu diet yang dirancang dengan baik.

Apa itu vena varikos?

Vena varikos adalah urat bengkak kerana peredaran dan penyumbatan yang lemah. Vena membengkak, terasa pada permukaan kulit, dan berubah menjadi kebiruan.

Urat varikos di kaki

Secara beransur-ansur, nodul muncul, injap runtuh atau ditutup sepenuhnya, yangmengganggu aliran darah semula jadi.Selalunya, urat varikos disertai oleh rangkaian vaskular yang tidak menarik dan urat yang membonjol.

Menurut statistik, setiap penghuni keempat planet ini menderita patologi ini. Penyebab utama vena varikos adalah:

  • kecenderungan genetik;
  • gangguan pada sistem endokrin;
  • tekanan biasa, gangguan saraf;
  • Gangguan peredaran darah akibat pembentukan patologi (trombus, tumor).

Selalunya vena varikos adalah penyakit "profesional"bagi mereka yang terpaksa berdiri lama kerana pekerjaan mereka (mis. jurujual, pramugari, pelayan) atau, sebaliknya, pekerja yangmenghabiskan masa kerja mereka dalam keadaan duduk (terutamanya untuk pekerja pejabat).

Senarai produk yang dibenarkan untuk vena varikos

Makanan yang sihat terhadap vena varikos sangat beragam, sehingga diet yang berdasarkan eksklusif pada makanan yang disetujui tidak menimbulkan gejala.

Senarai produk yang dibenarkan untuk vena varikos pada kaki adalah seperti berikut:

  • makanan laut;
  • daging tanpa lemak;
  • semua makanan berserat tinggi;
  • sayur-sayuran, buah-buahan, buah-buahan kering (disyorkan untuk memberi perhatian khusus kepada ceri, raspberi, kiwi, currant dan buah sitrus);
  • kacang;
  • madu;
  • kekacang;
  • gandum;
  • bawang dan bawang putih (memperbaiki pembekuan darah, mencegah pembekuan darah);
  • Rempah-rempah (halia, thyme, kari dan kunyit, selain data rasa yang luar biasa, secara aktif menyumbang untuk meningkatkan aliran darah dan keadaan darah umum).
Pemakanan yang betul

Jumlah pengambilan cecair harus diperhatikan secara berasingan. Sekiranya anda mengalami urat varikos, disyorkan untuk minum banyak air. Air biasa boleh diganti dengan teh hijau atau herba, jus segar, dan pinggul mawar.

Salad boleh dan harus dibumbui dengan minyak zaitun, ini memberi kesan yang baik pada komposisi darah.

Apa yang tidak boleh dimakan dengan vena varikos

Sudah tiba masanya untuk mengetahui apa yang mustahil dengan vena varikos. Anda perlu memerhatikan senarai ini dengan teliti dan mengecualikan produk ini sepenuhnya, walaupun sangat popular.

Makanan terlarang merangkumi:

  • daging dan ikan berlemak;
  • produk salai;
  • panas dan masin;
  • timun;
  • gula;
  • garam;
  • gula-gula;
  • muffin;
  • makanan dalam tin.

Maklumat penting untuk penggemar kopi! Kopi dan urat varikos sama sekali tidak sesuai!

Juga berbahaya bagi urat varikos untuk memasak sup daging yang kaya dan minum teh hitam.

Bolehkah saya minum alkohol dengan urat varikos?

Salah satu soalan terpenting bagi banyak orang - adakah mungkin minum minuman beralkohol dengan urat varikos? Peminat minuman keras yakin bahawa alkohol akan sangat bermanfaat kerana ia membantu melebarkan saluran darah dan meningkatkan peredaran darah.

Walau bagaimanapun, perlu diperhatikan bahawa ketika alkohol memasuki aliran darah, vasodilatasi hanya tahap pertama.Selepas beberapa ketika tahap kedua berlaku - vasokonstriksi!

Pada urat varikos, urat yang rosak, menebal, melebar dan berpintal mengembang lebih jauh setelah terdedah kepada alkohol, dan vena varikos dan dinding vaskular terjejas secara negatif.

Pada akhirnya, dos alkohol yang sedikit dapat memecahkan saluran darah dan menyebabkan pendarahan dalaman. Sekiranya prosedur pembedahan tidak dilakukan tepat pada waktunya, hasil yang mungkin membawa maut.

Namun, doktor dapat menentukan dos alkohol yang kuat yang tidak berbahaya bagi kesihatan. Ia adalah 15 gram untuk wanita dan 30 gram untuk lelaki. Adakah perlu mempertaruhkan kesihatan anda untuk mengetahui sama ada dos alkohol yang kecil itu benar-benar selamat?

Apa yang tidak dibenarkan dengan urat varikos

Seperti halnya bir dan urat varikos pada kaki. Walaupun kandungan alkohol dalam bir lebih rendah daripada kandungan vodka atau cognac, anda tidak boleh menyalahgunakannya. Diambil dari minuman yang diminum, anda boleh melebihi semua had yang dibenarkan dan membahayakan kesihatan anda.

Sekiranya terdapat penyakit seperti urat varikos, sangat disarankan untuk mengecualikan minuman beralkohol dan alkohol rendah semasa rawatan!

Peraturan diet untuk vena varikos

Perlu diingat bahawa tidak hanya perlu mengambil makanan yang sihat, tetapi juga melakukannya dengan betul. Pematuhan ketat lebih mudahperaturan membantu anda memanfaatkan sepenuhnya diet anda:

  1. Sarapan pagi mesti sedap dan berkhasiat!
  2. Anda mesti makan bahagian kecil, tetapi selalunya! Perlu dilupakan tiga kali makan sehari. Mulai sekarang anda mesti makan 5-6 kali sehari.
  3. Jangan minum air semasa makan! Ini membawa kepada pencairan jus gastrik. Anda boleh menghilangkan dahaga anda 30-40 minit sebelum makan dan satu jam selepas makan.
  4. Jangan makan lewat malam sebelum tidur! Dianjurkan untuk menolak makanan sekurang-kurangnya 3 jam sebelum tidur.

Pilihan menu diet untuk vena varikos

Mematuhi diet untuk vena varikos di bahagian bawah kaki menormalkan aliran darah, membersihkan badan toksin dan toksin yang mempengaruhi fungsi sistem peredaran darah, dan juga mengurangkan beban pada urat yang rosak.

Jadual menunjukkanpelbagai pilihan pemakananuntuk vena varikos.

Diet No. 1

Mulakan pagi dengan bubur dan salad sayur.

Untuk makanan ringan - teh hijau dan segenggam kismis.

Untuk makan tengah hari - sup fillet ayam ringan dan rebusan sayur.

Pada waktu petang, nikmati salad makanan laut.

Untuk makan malam - salad buah dan yogurt rendah lemak.

Diet No. 2

Untuk sarapan - teh herba, sepotong roti hitam dengan sepotong keju keras dan irisan tomato.

Puaskan sedikit rasa lapar pada siang hari dengan yogurt rendah lemak semula jadi dengan buah tambahan.

Makan tengah hari - kentang tumbuk dan ikan kukus.

Pada waktu malam anda dapat menikmati hidangan salad sayur.

Minum segelas jus yang baru diperah sebelum tidur.

Diet No. 3

Mulakan hari dengan keju kotej dengan buah-buahan kering dan kismis.

Nikmati sebilangan buah pada waktu petang.

Untuk makan tengah hari - bubur gandum kukus dan bebola daging.

Sekiranya anda sedikit lapar, minum segelas jus tomato, anda boleh makan sebilangan roti.

Untuk makan malam - dada ayam (rebus atau kukus), rebusan sayur.

Pilihan menu yang dipaparkan dapat diganti. Untuk kesan terapeutik maksimum, disyorkan untuk berjumpa dengan ahli phlebologist sebelum memulakan diet! Rundingan dengan doktor juga diperlukan untuk mengelakkan kesan buruk dari diet.

Oleh kerana setiap diet memberi tekanan pada tubuh dalam beberapa cara, perubahan radikal dalam diet dapat menyebabkan kemerosotan kesejahteraan umum. Di samping itu, mungkin terdapat kontraindikasi untuk ciri kesihatan individu.

Kesimpulan

Makan vena varikos tidak memerlukan profesionalisme tinggi dalam memasak atau kos kewangan yang besar. Walau bagaimanapun, kepatuhan pada menu diet yang sederhana dan enak bukan sahaja dapat membantu mengurangkan manifestasi vena varikos dan mengembalikan aliran darah yang normal, tetapi juga memberi kesan yang baik kepada seluruh tubuh.